دسته: تغذیه

همه چیز در باره ی تغذیه را اینجا بخوانید !

معجزه روغن بادام برای افزایش زیبایی و جذابیت!

معجزه روغن بادام برای افزایش زیبایی و جذابیت! فواید روغن بادام برای زیبایی , ویتامین E موجود در بادام، سبب زیبایی و شادابی پوست می‌شود و همچنین از ایجاد چین و چروک صورت هم جلوگیری می‌کند. فواید روغن بادام برای زیبایی فواید روغن بادام برای زیبایی , مواد و لوازم آرایشی از جمله پر مصرف […]

افسانه های درباره فیتنس که نباید باور کنید

افسانه های درباره فیتنس که نباید باور کنید مجموعه: زیبایی اندام   دراز نشست به کاهش چربی شکم کمک می‌کند   دراز نشست به کاهش چربی شکم کمک می‌کند:در عین اینکه تمرینات شکم می‌توانند به تقویت عضلات اطراف شکمتان کمک کنند، در از بین بردن چربی‌های شکمتان کاری از پیش نخواهند برد. هنگامی که ورزش […]

نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند!

نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند! مجموعه: تغذیه سالم نوشابه های گازدار می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند   بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی‌زا توجهی به پیامدهای منفی مصرف این مواد ندارند. هر ساله مقادیر قابل توجهی از این نوشیدنی ها به فروش می رسد و در برخی کشورها […]

غذایی که مغز را ضعیف می کند

غذایی که مغز را ضعیف می کند مجموعه: تغذیه سالم   فست فودها حاوی چربی‌های ترانس هستند که برای مغز انسان مضر است   حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید. اینگونه خوراکی‌ها می‌تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و […]

این غذاهای پرچرب را بخورید

این غذاهای پرچرب را بخورید مجموعه: تغذیه سالم   ماهی سالمون باعث می شود احساس سیری کنید و به قوی شدن مغز کمک می کند   در ادامه می خواهیم غذاهای پرچربی را به شما معرفی کنیم که باید در برنامه غذایی تان راهشان بدهید. شاید وقتی نام چربی را می شنوید مستقیم یاد اضافه […]