همه چیز در باره ی تغذیه و لاغری

رژیم لاغری مناسب تیروئید کم کار

رژیم لاغری مناسب تیروئید کم کار

رژیم لاغری مناسب تیروئید کم کار

به منظور کاهش وزن ناشی از مشکلات تیروئید، می توان از یک رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید استفاده شود که در بسیاری موارد موثر واقع می شود.

دلایلی برای ننوشیدن آب همراه با غذا

دلایلی برای ننوشیدن آب همراه با غذا

دلایلی برای ننوشیدن آب همراه با غذا

رقیق‌شدن اسید معده و نقصان در سد دفاعی بدن در مقابل میکروب‌ها, رقیق‌شدن شیره معده و کاهش اثر شیمیایی آن بر هضم درست غذا, بالا آمدن مواد غذایی از قعر معده و اختلال هضم و بروز نفخ و ترش‌کردن از عوارض نوشیدن آب همراه با غذاست.

چاقی شکم و کمبود ویتامین D

چاقی شکم و کمبود ویتامین D

چاقی شکم و کمبود ویتامین D

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که چربی شکمی و همچنین اندازه‌ی دور کمر بالاتری دارند، بیشتر دچار کمبود ویتامین D هستند.

تکنیک های سرعت دهی به کاهش وزن

تکنیک های سرعت دهی به کاهش وزن

تکنیک های سرعت دهی به کاهش وزن

برای این که نتیجه‌ ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم

کارهایی که در زمان خارج از ورزش انجام می‌دهیم به اندازه ورزش مهم هستند.

تاثیر مواد غذایی بدون گلوتن بر رژیم لاغری

تاثیر مواد غذایی بدون گلوتن بر رژیم لاغری

تاثیر مواد غذایی بدون گلوتن بر رژیم لاغری

بر اساس یک نظرسنجی، ۶۳ درصد از مردم آمریکا معتقدند که مصرف غذاهای بدون گلوتن برای سلامت آن‌ها مفیدتر است و یک سوم این افراد اعلام کردند که از محصولات غذایی بدون گلوتن استفاده می‌کنند.

اضافه وزن و تاثیر آن بر سلامت جنسی

اضافه وزن و تاثیر آن بر سلامت جنسی

اضافه وزن و تاثیر آن بر سلامت جنسی

ازدواج یکی از بخش های مهم زندگی هر فردی است و ایجاد رابطه مناسب زناشویی نیز یکی از ارکان مهم آن محسوب می شود. حال اگر به هر دلیلی این رابطه خراب شود می تواند روی خیلی دیگر از مسائل زندگی اثر مخربی بگذارد.

تاثیرات نمک بر چاقی درست یا غلط

تاثیرات نمک بر چاقی درست یا غلط

تاثیرات نمک بر چاقی درست یا غلط

همیشه این بحث مطرح بوده که با افزایش طعم شوری آب بیشتری می نوشیم و این باعث بزرگ شدن شکم می گردد. دانشمندان تا کنون درباره ی تاثیر نمک بر فشار خون و مشکلات قلبی عروقی تاکید کرده اند

کاهش وزن و ارتباط آن با هورمون لیپتین

کاهش وزن و ارتباط آن با هورمون لیپین

کاهش وزن و ارتباط آن با هورمون لیپتین

هر کسی فکر می‌کند که گرفتن یک رژیم غذایی و از دست دادن وزن، موضوعی ارادی است؛ اما علت باید بدانید که کاهش سطح هورمون‌ها در بدن هستند که منجر به کاهش وزن در شما می‌شوند!

کاهش وزن با معجون لاغری سرکه سیب

کاهش وزن با معجون لاغری سرکه سیب

کاهش وزن با معجون لاغری سرکه سیب

سرکه سیب یکی از خوراکی هایی است که تاثیر بسیاری در لاغری و کاهش وزن دارد. نسخه خانگی سوزاندن چربی های بدن و لاغری با سرکه سیب بدین شرح است

شکم صاف با تغییر عادت های غلت

شکم صاف با تغییر عادت های غلت

شکم صاف با تغییر عادت های غلت

همیشه از چربی شکم بدمان می آمد است، چون در ظاهر هر لباسی که می خواهیم بپوشیم تاثیر دارد.