همه چیز در باره ی تغذیه و لاغری

افراد چگونه در کارشان پیشرفت می کنند

افراد چگونه در کارشان پیشرفت می کنند   انجام کارهای داوطلبانه در کنار وظایف محوله، زمینه ساز ارتقاء شغلی می شود   ممکن است گاهی از خود پرسیده‌ باشیم چرا در محیطی که تعداد زیادی نیرو مشغول به‌ کارند، تنها افراد معدود و خاصی در شغل خود ترفیع می یابند؟   ۴ راز برای ارتقای […]

کاربردهای جالب از نمک

کاربردهای جالب از نمک   برای جلوگیری از قارچ و کپک روی پرده حمام بعد از خرید بلافاصله آن را با آب نمک بشویید   نمک یکی از اصلی ترین چاشنی های آشپزی است که علاوه بر کاربرد آشپزی می تواند کاربردهای دیگری هم در خانه داری تان داشته باشد. با ما همراه شوید تا […]

افسانه های درباره فیتنس که نباید باور کنید

افسانه های درباره فیتنس که نباید باور کنید مجموعه: زیبایی اندام   دراز نشست به کاهش چربی شکم کمک می‌کند   دراز نشست به کاهش چربی شکم کمک می‌کند:در عین اینکه تمرینات شکم می‌توانند به تقویت عضلات اطراف شکمتان کمک کنند، در از بین بردن چربی‌های شکمتان کاری از پیش نخواهند برد. هنگامی که ورزش […]

روش های از بین بردن بوی سیگار در خانه

روش های از بین بردن بوی سیگار در خانه مجموعه: مهارتهای زندگی هر زمان که مهمان به خانه ما می آید به دلیل اینکه همسرم سیگار می کشد، آنها را آزار می دهد. روش از بین بردن بوی بد سیگار در خانه چیست؟   روشن کردن شمع در فضای خانه باعث خنثی شدن بوی سیگار […]

آشنایی با اصول ست کردن لباس

آشنایی با اصول ست کردن لباس سخت تر از بیدار شدن صبح زود، این است كه باید جلوی كمد بایستی و به این موضوع فكر كنی كه شلوار سبز با مانتو قهوه‌ای هماهنگی دارد؟ كفش بنفش ات را با كدام شلوار می‌توانی بپوشی؟ و … اگر شما هم روزانه با این دغدغه مواجه هستید و […]

مدلهای لباس مد ۲۰۱۸

مدلهای لباس مد ۲۰۱۸ مد ۲۰۱۸: اگر کمی اهل مد باشید، می دانید که هر فصل سبک پوشش و رنگ های خاص خودش را دارد. برای این که بدانید در فصل پیش رو چه چیزهایی مد است و بیشترین طرفدار را دارد، ما از مشهورترین طراحان مد خواسته ایم تا شما را راهنمایی کنند. در […]

نکاتی برای انتخاب لباس افراد چاق

نکاتی برای انتخاب لباس افراد چاق   پیراهن های یقه هفت به بلند تر دیده شدن بالاتنه شما کمک خواهد کرد   آیا شما هم دوست دارید ظاهری بهتر داشته باشید؟ آیا دوست دارید در لباس‌های خود برازنده‌تر به نظر برسید؟ با استفاده از نکات و راهکارهای زیر، خانم‌های کوتاه قد می‌توانند خود را بلند […]

اصول و نحوه لباس پوشیدن آقایان

اصول و نحوه لباس پوشیدن آقایان اصولی که مردها باید در لباس پوشیدن رعایت کنند یکسری اصول خاص در لباس پوشیدن هست که مربوط به امروز یا دیروز نیست بلکه سالیان سال است که از گذشته آن ها را رعایت می کردند. پس نتیجه می گیریم که گاهی اوقات لازم است به حرف بزرگترها گوش […]

نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند!

نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند! مجموعه: تغذیه سالم نوشابه های گازدار می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند   بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی‌زا توجهی به پیامدهای منفی مصرف این مواد ندارند. هر ساله مقادیر قابل توجهی از این نوشیدنی ها به فروش می رسد و در برخی کشورها […]

غذایی که مغز را ضعیف می کند

غذایی که مغز را ضعیف می کند مجموعه: تغذیه سالم   فست فودها حاوی چربی‌های ترانس هستند که برای مغز انسان مضر است   حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید. اینگونه خوراکی‌ها می‌تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و […]