برچسب: اضافه وزن

تناسب اندام در ۱۵ دقیقه !

تناسب اندام در 15 دقیقه !

تناسب اندام در ۱۵ دقیقه !

لاغری با رژیم و ورزش پایه اصلی کاهش وزن است که در رابطه با این موضوع دهها روش و صدها توصیه از سوی متخصصین دراختیار جویندگان این روش قرار گرفته است . تمام آنها را برای دقایقی کنار می گذاریم و به مطلبی می پردازیم

تناسب اندام با رژیم لاغری ۵ رنگ

تناسب اندام با رژیم لاغری 5 رنگ

تناسب اندام با رژیم لاغری ۵ رنگ

اضافه وزن و چاقی، دو عامل مهمی هستند که می توانند به بیماری های قلبی، سرطان ها، بیماری دیابت نوع ۲، سکته مغزی، آرتریت، بیماری های قلبی-عروقی و اختلال های روان شناختی منجر شوند.

رژیم لاغری مناسب تیروئید کم کار

رژیم لاغری مناسب تیروئید کم کار

رژیم لاغری مناسب تیروئید کم کار

به منظور کاهش وزن ناشی از مشکلات تیروئید، می توان از یک رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید استفاده شود که در بسیاری موارد موثر واقع می شود.

تکنیک های سرعت دهی به کاهش وزن

تکنیک های سرعت دهی به کاهش وزن

تکنیک های سرعت دهی به کاهش وزن

برای این که نتیجه‌ ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم

کارهایی که در زمان خارج از ورزش انجام می‌دهیم به اندازه ورزش مهم هستند.

تاثیر مواد غذایی بدون گلوتن بر رژیم لاغری

تاثیر مواد غذایی بدون گلوتن بر رژیم لاغری

تاثیر مواد غذایی بدون گلوتن بر رژیم لاغری

بر اساس یک نظرسنجی، ۶۳ درصد از مردم آمریکا معتقدند که مصرف غذاهای بدون گلوتن برای سلامت آن‌ها مفیدتر است و یک سوم این افراد اعلام کردند که از محصولات غذایی بدون گلوتن استفاده می‌کنند.

تاثیرات نمک بر چاقی درست یا غلط

تاثیرات نمک بر چاقی درست یا غلط

تاثیرات نمک بر چاقی درست یا غلط

همیشه این بحث مطرح بوده که با افزایش طعم شوری آب بیشتری می نوشیم و این باعث بزرگ شدن شکم می گردد. دانشمندان تا کنون درباره ی تاثیر نمک بر فشار خون و مشکلات قلبی عروقی تاکید کرده اند

کاهش وزن با نوشیدن چای

کاهش وزن با نوشیدن چای

کاهش وزن با نوشیدن چای

راه های کاهش وزن بسیار متنوع و گوناگون است. در این مطلب قصد داریم روشی را برای کسانی که زمان زیادی برای ورزش کردن ندارند معرفی کنیم. شما میتوانید با استفاده از چای ترش و چای سبز وزن کم کنید.

دلایل کاهش وزن ناگهانی که می تواند خطرناک باشد

دلایل کاهش وزن ناگهانی که می تواند خطرناک باشد

۱. پرکاری تیروئید که علت کاهش وزن ناگهانی است

اگر غده‌ی تیروئید شما هورمون تیروئید زیادی تولید می‌کند، باعث افزایش متابولیسم می‌شود و شما کالری بیشتری می‌سوزانید. درنتیجه به‌صورت ناگهانی وزن از دست می‌دهید. تعداد دفعات مراجعه به سرویس بهداشتی نیز افزایش پیدا می‌کند و شاهد بالا رفتن ضربان قلب‌تان خواهید بود.

خطرات احتمالی آمپول لاغری ویکتوزیا

خطرات احتمالی آمپول لاغری ویکتوزیا

خطرات احتمالی آمپول لاغری ویکتوزیا

داروهایی مانند آمپول ویکتوزا، کنترل قند خون را با تقلید عملکرد هورمون‌هایی که پپتیدِ شبه گلوکاگون نوع ۱ (GLP) نامیده می‌شوند، در دست دارند. به عبارتی، این داروها مانند واکنش انسولین با افزایش قند خون بعد از یک وعده غذایی واکنش نشان می‌دهند و باعث کاهش قند خون می‌شوند.

کاهش وزن در مردان سریع تر از زنان

کاهش وزن در مردان سریع تر از زنان

کاهش وزن در مردان سریع تر از زنان

به نظر می رسد تحت شرایط یکسان و رژیم غذایی مشابه، مردان خیلی سریع تر از زنان وزن کم می کنند.