برچسب: اطلاعات تغذیه

غذایی که مغز را ضعیف می کند

غذایی که مغز را ضعیف می کند مجموعه: تغذیه سالم   فست فودها حاوی چربی‌های ترانس هستند که برای مغز انسان مضر است   حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید. اینگونه خوراکی‌ها می‌تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و […]

اطلاعات تغذیه ای خودتان را محک بزنید

اطلاعات تغذیه ای خودتان را محک بزنید         اگر نگران سلامت خودتان و خانواده تان هستید و نمی دانید بین مواد غذایی مشابه، انتخاب کدامشان به صرفه تر و سالم تر است، خواندن این پرسش و پاسخ ها می تواند کمک تان کند…. ۱) گوشت قرمز یا سوسیس؟ ▪ گوشت قرمز: یک […]