برچسب: تخم مرغ

زرده یا سفیده تخم مرغ، کدام بهتر است

زرده یا سفیده تخم مرغ، کدام بهتر است

زرده یا سفیده تخم مرغ، کدام بهتر است

هر چه اطلاعات درباره‌ی تغذیه‌ی سالم بیشتر شود، در مورد اینکه چه بخوریم و چه نخوریم کمی گیج می‌شویم. بعنوان نمونه به تخم مرغ فکر کنید. کدام یک سالم تر است، سفیده یا زرده‌اش؟

با رژیم تخم‌مرغ آبپز دو هفته‌ای ۱۱ کیلو وزن کم کنید

با رژیم تخم‌مرغ آبپز دو هفته‌ای ۱۱ کیلو وزن کم کنید در این رژیم فوق‌العاده که شامل تخم‌مرغ و سبزیجات می‌شود ضمن رسیدن مواد مغذی به بدن می‌توانید خیلی سریع وزن کم کنید. نکته بسیار مهم در این رژیم نوشیدن حجم زیادی از آب است. آب ضمن مرطوب کردن بدن به سلول‌ها در دفع سموم […]

رژیم‬ لاغری ۳ روزه با تخم مرغ آبپز

رژیم‬ لاغری ۳ روزه با تخم مرغ آبپز از آنجایی که ‏رژیم لاغری‬ با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با ‫کالری‬ بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است. […]

رژیم تخم مرغ یک هفته ای لاغرتان می کند

رژیم تخم مرغ یک هفته ای لاغرتان می کند با این رژیم چربی ها می سوزند. علاوه بر این تخم مرغ هم حاوی مواد مغذی هست هم پخت آن آسان است و هم خوشمزه می باشد. تخم مرغ منبع غنی پروتئین، چربی های سالم ، ویتامین ها و املاح معدنی می باشد. تخم مرغ باعث […]

۵غذا که پروتئین آن ها بیشتر از تخم مرغ است

۵غذا که پروتئین آن ها بیشتر از تخم مرغ است تخم مرغ ها منبع پروتئین هستند. هر یک عدد تخم مرغ ۶ گرم پروتئین. اما تخم مرغ ها منحصرا منبع مصرف پروتئین شما نیستند. منابع دیگری هم برای بارگذاری پروتئین در ماهیچه های شما وجود دارند. در واقع این غذاهایی که معرفی می کنم پروتئین […]