برچسب: دوکان

عوارض رژیم دوکان !

آیا رژیم دوکان با عوارض جانبی همراه است؟ در ابتدای رژیم احتمالا عوارضی شبیه عوارض رژیم اتکینز به سراغ شما خواهد آمد. در غیاب کربوهیدرات ها، بدن به جای کربوهیدرات ها از چربی به عنوان سوخت اصلی استفاده می‌کند. این تغییر در متابولیسم بدن باعث تولید کتون ها شده که می توانند باعث ایجاد بوی […]

رژیم دوکان

رژیم دوکان کتاب پرطرفدار و موفق “رژیم دوکان” که توسط دکتر پیر دوکان به تحریر درآمده است، بیش از ۱٫۵ میلیون نسخه فروش داشته و برای ۳ روز پر فروش ترین کتاب در سایت آمازون فرانسه بود. افراد مشهوری چون جنیفر لوپز، ستاره ی برنامه ی Gossip Girl  جسیکا سر، کیت میدلتون و … همگی […]

رژیم لاغری دوکان چگونه عمل می کند؟

رژیم لاغری دوکان چگونه عمل می کند؟ بسیاری از مردم می خواهند به سرعت وزن از دست بدهند با این حال، از دست دادن سریع وزن می تواند مشکل باشد حتی سخت تر از حفظ وزن است رژیم غذایی دوکان ادعا می کند هدفش کاهش وزن سریع، دائمی و بدون گرسنگی است این مقاله یک […]

رژیم لاغری دوکان

رژیم لاغری دوکان رژیم دوکان، رژیم کربوهیدرات کم و پروﺗﺌﻴﻦ زیاد است. اگر بر طبق قوانین این رژیم پیش روید هیچ محدودیتی در تغذیه چهار مرحله ای این رژیم وجود نخواهد داشت. در طول مرحله یک فرد از یک رژیم شدید پروﺗﺌﻴﻦ بدون چربی پیروی می کند. این مرحله بر اساس لیستی از ۷۲ غذای […]