برچسب: دکتر ارنیش

بخور و لاغر شو دکتر اورنیش

  بخور و لاغر شو دکتر اورنیش   Eat More, Weigh Less: Dr Dean Ornish روشی بخور و لاغر شو دکتر اورنیش توسط متخصص قلب دکتر دین اورنیش بنیان گذاشته شد. او تحقیقات زیادی در مورد کنترل و پیشگیری در بیماری قلبی CAD داشته و در پی آن به روشی از رژیم خاص غذایی و […]

رژیم غذایی دکتر اورنیش (Ornish)

رژیم غذایی دکتر اورنیش (Ornish) دکتر دین اورنیش یک متخصص قلب و عروق بود که ثابت کرد ساخت پلاک های چربی در شریان ها ( که باعث حمله قلبی می شود ) با پیروی از این رژیم قابل پیشگیری و بازگشت است. برنامه این رژیم شامل ورزش منظم ، کنترل خشم ، ترک سیگار ، […]