برچسب: رژیم غذایی

بهترین زمان غذا خوردن برای لاغر شدن

بهترین زمان غذا خوردن برای لاغر شدن

بهترین زمان غذا خوردن برای لاغر شدن

از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای کاهش وزن و لاغری ، خوب می شناسید این عناوین را که مدتهاست برای شما در صدر جستجوهای اینترنتی قرار گرفته اند.

کاهش وزن با روش های عجیب

کاهش وزن با روش های عجیب

کاهش وزن با روش های عجیب

با ۸ روش عجیب و غیر عادی که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند آشنا شوید.
همه ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است.

تناسب اندام با رژیم لاغری ۵ رنگ

تناسب اندام با رژیم لاغری 5 رنگ

تناسب اندام با رژیم لاغری ۵ رنگ

اضافه وزن و چاقی، دو عامل مهمی هستند که می توانند به بیماری های قلبی، سرطان ها، بیماری دیابت نوع ۲، سکته مغزی، آرتریت، بیماری های قلبی-عروقی و اختلال های روان شناختی منجر شوند.

رژیم لاغری مناسب تیروئید کم کار

رژیم لاغری مناسب تیروئید کم کار

رژیم لاغری مناسب تیروئید کم کار

به منظور کاهش وزن ناشی از مشکلات تیروئید، می توان از یک رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید استفاده شود که در بسیاری موارد موثر واقع می شود.

چاقی شکم و کمبود ویتامین D

چاقی شکم و کمبود ویتامین D

چاقی شکم و کمبود ویتامین D

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که چربی شکمی و همچنین اندازه‌ی دور کمر بالاتری دارند، بیشتر دچار کمبود ویتامین D هستند.

تکنیک های سرعت دهی به کاهش وزن

تکنیک های سرعت دهی به کاهش وزن

تکنیک های سرعت دهی به کاهش وزن

برای این که نتیجه‌ ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم

کارهایی که در زمان خارج از ورزش انجام می‌دهیم به اندازه ورزش مهم هستند.

تاثیر مواد غذایی بدون گلوتن بر رژیم لاغری

تاثیر مواد غذایی بدون گلوتن بر رژیم لاغری

تاثیر مواد غذایی بدون گلوتن بر رژیم لاغری

بر اساس یک نظرسنجی، ۶۳ درصد از مردم آمریکا معتقدند که مصرف غذاهای بدون گلوتن برای سلامت آن‌ها مفیدتر است و یک سوم این افراد اعلام کردند که از محصولات غذایی بدون گلوتن استفاده می‌کنند.

اضافه وزن و تاثیر آن بر سلامت جنسی

اضافه وزن و تاثیر آن بر سلامت جنسی

اضافه وزن و تاثیر آن بر سلامت جنسی

ازدواج یکی از بخش های مهم زندگی هر فردی است و ایجاد رابطه مناسب زناشویی نیز یکی از ارکان مهم آن محسوب می شود. حال اگر به هر دلیلی این رابطه خراب شود می تواند روی خیلی دیگر از مسائل زندگی اثر مخربی بگذارد.

تاثیرات نمک بر چاقی درست یا غلط

تاثیرات نمک بر چاقی درست یا غلط

تاثیرات نمک بر چاقی درست یا غلط

همیشه این بحث مطرح بوده که با افزایش طعم شوری آب بیشتری می نوشیم و این باعث بزرگ شدن شکم می گردد. دانشمندان تا کنون درباره ی تاثیر نمک بر فشار خون و مشکلات قلبی عروقی تاکید کرده اند

کاهش وزن و ارتباط آن با هورمون لیپتین

کاهش وزن و ارتباط آن با هورمون لیپین

کاهش وزن و ارتباط آن با هورمون لیپتین

هر کسی فکر می‌کند که گرفتن یک رژیم غذایی و از دست دادن وزن، موضوعی ارادی است؛ اما علت باید بدانید که کاهش سطح هورمون‌ها در بدن هستند که منجر به کاهش وزن در شما می‌شوند!