برچسب: شکم صاف

کاهش وزن راحت با این نکات طلایی

کاهش وزن راحت با این نکات طلایی

کاهش وزن راحت با این نکات طلایی

اگر صددرصد و به صورت جدی در فکر کاهش وزن هستید، مهم است که برای موفقیت در این برنامه کاهش وزن خود، سروسامانی به آشپزخانه خود بدهید.

سلامت قلب را با آجیل ها تضمین کنید

سلامت قلب را با آجیل ها تضمین کنید

سلامت قلب را با آجیل ها تضمین کنید

مصرف آجیل مخصوصاً در مهمانی‌ها بسیار متداول است اما شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید مصرف آجیل رابطه مستقیمی با سلامت قلب دارد.

بهترین زمان غذا خوردن برای لاغر شدن

بهترین زمان غذا خوردن برای لاغر شدن

بهترین زمان غذا خوردن برای لاغر شدن

از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای کاهش وزن و لاغری ، خوب می شناسید این عناوین را که مدتهاست برای شما در صدر جستجوهای اینترنتی قرار گرفته اند.

کاهش وزن با روش های عجیب

کاهش وزن با روش های عجیب

کاهش وزن با روش های عجیب

با ۸ روش عجیب و غیر عادی که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند آشنا شوید.
همه ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است.

مناسب ترین روش مصرف چای سبز

مناسب ترین روش مصرف چای سبز

مناسب ترین روش مصرف چای سبز

اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد و با هدف لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته‌اید، باید بدانید سخت در اشتباهید

دلایلی برای ننوشیدن آب همراه با غذا

دلایلی برای ننوشیدن آب همراه با غذا

دلایلی برای ننوشیدن آب همراه با غذا

رقیق‌شدن اسید معده و نقصان در سد دفاعی بدن در مقابل میکروب‌ها, رقیق‌شدن شیره معده و کاهش اثر شیمیایی آن بر هضم درست غذا, بالا آمدن مواد غذایی از قعر معده و اختلال هضم و بروز نفخ و ترش‌کردن از عوارض نوشیدن آب همراه با غذاست.

شکم صاف با تغییر عادت های غلت

شکم صاف با تغییر عادت های غلت

شکم صاف با تغییر عادت های غلت

همیشه از چربی شکم بدمان می آمد است، چون در ظاهر هر لباسی که می خواهیم بپوشیم تاثیر دارد.

کاهش وزن با از بین بردن نفخ

تناسب اندام با افزایش متابولیسم بدن

کاهش وزن با از بین بردن نفخ

بزرگی و افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود.

چربی سوزی با روغن گیاه گلرنگ

چربی سوزی با روغن گیاه گلرنگ

چربی سوزی با روغن گیاه گلرنگ

یکی از گیاهان بسیار خوشرنگ و پرخاصیت که از خانواده کاسنی محسوب می‌شود، گلرنگ است. دانه‌های روغنی آن منبعی برای استخراج روغن‌های گیاهی است که دارای رنگ زرد و نارنجی مایل به قرمز است که گاهی برای رنگین کردن خوراکی ها به جای زعفران از آن استفاده می‎شود. اما این روغن خواص دیگری نیز دارد، روغن گلرنگ از روغن های بسیار مفید برای چربی سوزی به خصوص رهایی از چربی های شکمی است.

کاهش وزن با بادمجان

کاهش وزن با بادمجان

کاهش وزن با بادمجان

بادمجان حاوی آنتی‌اکسیدان‌ ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و ویتامین‌هاست. و به علت کالری کمی که دارد یک همیار لاغری محسوب می‌شود.بادمجان جریان خون را بهبود بخشیده و فیبر موجود در آن میزان قند و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. بادمجان مدر بوده وسبب ترشح صفرا و معالجه کم خونی می شود . بادمجان با دارا بودن خواص تغذیه ای بی شمار در رژیم های لاغری وکاهش وزن به کمکتان می آید ومصرف آن بسیار سودمند خواهد بود.