برچسب: لاغر

بهترین تمرینات ورزشی مناسب صبح

بهترین تمرینات ورزشی مناسب صبح

بهترین تمرینات ورزشی مناسب صبح

هیچ چیزی همانند شروع کردن یک روز با تمرینات ورزشی جالب و شگفت انگیز نخواهد بود. زمانی که تمرینات ورزشی مورد علاقه خود را در ابتدای صبح انجام می‌دهید

بهترین زمان غذا خوردن برای لاغر شدن

بهترین زمان غذا خوردن برای لاغر شدن

بهترین زمان غذا خوردن برای لاغر شدن

از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای کاهش وزن و لاغری ، خوب می شناسید این عناوین را که مدتهاست برای شما در صدر جستجوهای اینترنتی قرار گرفته اند.

کاهش وزن با روش های عجیب

کاهش وزن با روش های عجیب

کاهش وزن با روش های عجیب

با ۸ روش عجیب و غیر عادی که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند آشنا شوید.
همه ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است.

مناسب ترین روش مصرف چای سبز

مناسب ترین روش مصرف چای سبز

مناسب ترین روش مصرف چای سبز

اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد و با هدف لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته‌اید، باید بدانید سخت در اشتباهید

دلایلی برای ننوشیدن آب همراه با غذا

دلایلی برای ننوشیدن آب همراه با غذا

دلایلی برای ننوشیدن آب همراه با غذا

رقیق‌شدن اسید معده و نقصان در سد دفاعی بدن در مقابل میکروب‌ها, رقیق‌شدن شیره معده و کاهش اثر شیمیایی آن بر هضم درست غذا, بالا آمدن مواد غذایی از قعر معده و اختلال هضم و بروز نفخ و ترش‌کردن از عوارض نوشیدن آب همراه با غذاست.

اشتباهات رژیم لاغری خام گیاه خواری

اشتباهات رژیم لاغری خام گیاه خواری

اشتباهات رژیم لاغری خام گیاه خواری

اگر خواهان کاهش وزن با استفاده از خام گیاه خواری (در اصطلاح انگلیسی: Raw Veganism) هستید، باید گیاهان خام نپخته را در ۷۵ درصد از غذای روزانه خود مصرف کرده و در همه وعده‌های غذایی از آن‌ها استفاده کنید.

غذاهایی که در هنگام گرسنگی نباید خورد

غذاهایی که در هنگام گرسنگی نباید خورد

غذاهایی که در هنگام گرسنگی نباید خورد

در این مطلب چندین خوراکی را معرفی می‌کنیم که احتمالاً مورد علاقه‌تان نیز است. اما به عقیده متخصصان حوزه سلامت برای سیر شدن مواد مناسبی محسوب نمی‌شود.

با این لباس ها لاغرتر به نظر برسید

با این لباس ها لاغرتر به نظر برسید

با این لباس ها لاغرتر به نظر برسید

شاید شما هم از آن دسته آدم هایی باشید که روی ظاهرتان وسواس دارید و دوست دارید لاغرتر و باریک اندام تر از آنچه هستید به نظر برسید. اگر وقتی لباس می پوشید از بقیه می پرسید که “با این لباس چاق به نظر می رسم؟” یا ” چطور لاغر به نظر برسم؟” در بخش دانستنیهای مد و پوشاک با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چطور لاغرتر به نظر برسید. 

چگونه در لباس عروسی لاغرتر به نظر برسیم؟

چگونه در لباس عروسی لاغرتر به نظر برسیم؟ اگر شما هم می خواهید در روز عروسی تان یک عروس خوش اندام باشید با ما همراه شوید. هر دختر خانمی دوست دارد در شب عروسی خود بدون کوچکترین نقصی باشد این وسواس در مورد اندام خیلی بیشتر مشهود است اما با توجه به فشار برنامه‌ریزی عروسی […]

بفرمایید شام کم کالری + ۸ غذای رژیمی

بفرمایید شام کم کالری + ۸ غذای رژیمی ۸ غذای رژیمی …خیلی ها وقتی تصمیم به کاهش وزن می گیرند، اولین وعده ای که حذف می کنند، شام است؛ غافل از اینکه حذف یک وعده غذایی به پایین آمدن بدون عارضه وزن کمک نمی کند و هنر آن است که انتخاب مواد غذایی چنان هوشمندانه […]