برچسب: مغز

تاثیراتی که انواع ورزش ها روی مغز می گذارند

تاثیراتی که انواع ورزش ها روی مغز می گذارند بدیهی است که فعالیت های فیزیکی ابتدا روی مغز و سپس روی بدن تاثیر می گذارند. می توان با برخی ورزش ها هوش و اعتماد به نفس را بالا برد و حتی برعلیه افسردگی مبارزه کرد. بدونیم چند نمونه از ورزش ها و تاثیرات مختلفی که […]

۸ غذا که مغز را جوان و سالم نگه مي‌دارد

  ۸ غذا که مغز را جوان و سالم نگه مي‌دارد       فرتوتي، آلزايمر و کاهش حافظه ناشي از افزايش سن:اين شرايط افول ذهني که مربوط به افزايش سن مي‌باشد مي‌توانند به تاخير بيفتند و يا جلوگيري شوند. علاوه بر درگيري با فعاليت روزانه که براي مغز مفيد مي‌باشد، يک رژيم متوازن و […]

تغذیه های مقوی برای مغز دانش آموزان

  تغذیه های مقوی برای مغز دانش آموزان با توجه به آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، باید به آمادگی مغز فرزندان خود برای کسب موفقیت در تمامی چالش‌های علمی و تحصیلی توجه ویژه‌ای داشته باشید. در شرایطی که حصول اطمینان از میزان استراحت مناسب، همراهی تا مدرسه و وادار کردن آنها به انجام […]

غذایی که مغز را ضعیف می کند

غذایی که مغز را ضعیف می کند مجموعه: تغذیه سالم   فست فودها حاوی چربی‌های ترانس هستند که برای مغز انسان مضر است   حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید. اینگونه خوراکی‌ها می‌تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و […]