برچسب: ورزش

کاهش وزن راحت با این نکات طلایی

کاهش وزن راحت با این نکات طلایی

کاهش وزن راحت با این نکات طلایی

اگر صددرصد و به صورت جدی در فکر کاهش وزن هستید، مهم است که برای موفقیت در این برنامه کاهش وزن خود، سروسامانی به آشپزخانه خود بدهید.

بهترین تمرینات ورزشی مناسب صبح

بهترین تمرینات ورزشی مناسب صبح

بهترین تمرینات ورزشی مناسب صبح

هیچ چیزی همانند شروع کردن یک روز با تمرینات ورزشی جالب و شگفت انگیز نخواهد بود. زمانی که تمرینات ورزشی مورد علاقه خود را در ابتدای صبح انجام می‌دهید

تناسب اندام در ۱۵ دقیقه !

تناسب اندام در 15 دقیقه !

تناسب اندام در ۱۵ دقیقه !

لاغری با رژیم و ورزش پایه اصلی کاهش وزن است که در رابطه با این موضوع دهها روش و صدها توصیه از سوی متخصصین دراختیار جویندگان این روش قرار گرفته است . تمام آنها را برای دقایقی کنار می گذاریم و به مطلبی می پردازیم

کاهش وزن با روش های عجیب

کاهش وزن با روش های عجیب

کاهش وزن با روش های عجیب

با ۸ روش عجیب و غیر عادی که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند آشنا شوید.
همه ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است.

مناسب ترین روش مصرف چای سبز

مناسب ترین روش مصرف چای سبز

مناسب ترین روش مصرف چای سبز

اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد و با هدف لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته‌اید، باید بدانید سخت در اشتباهید

رژیم لاغری مناسب تیروئید کم کار

رژیم لاغری مناسب تیروئید کم کار

رژیم لاغری مناسب تیروئید کم کار

به منظور کاهش وزن ناشی از مشکلات تیروئید، می توان از یک رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید استفاده شود که در بسیاری موارد موثر واقع می شود.

تکنیک های سرعت دهی به کاهش وزن

تکنیک های سرعت دهی به کاهش وزن

تکنیک های سرعت دهی به کاهش وزن

برای این که نتیجه‌ ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم

کارهایی که در زمان خارج از ورزش انجام می‌دهیم به اندازه ورزش مهم هستند.

اضافه وزن و تاثیر آن بر سلامت جنسی

اضافه وزن و تاثیر آن بر سلامت جنسی

اضافه وزن و تاثیر آن بر سلامت جنسی

ازدواج یکی از بخش های مهم زندگی هر فردی است و ایجاد رابطه مناسب زناشویی نیز یکی از ارکان مهم آن محسوب می شود. حال اگر به هر دلیلی این رابطه خراب شود می تواند روی خیلی دیگر از مسائل زندگی اثر مخربی بگذارد.

کاهش وزن و ارتباط آن با هورمون لیپتین

کاهش وزن و ارتباط آن با هورمون لیپین

کاهش وزن و ارتباط آن با هورمون لیپتین

هر کسی فکر می‌کند که گرفتن یک رژیم غذایی و از دست دادن وزن، موضوعی ارادی است؛ اما علت باید بدانید که کاهش سطح هورمون‌ها در بدن هستند که منجر به کاهش وزن در شما می‌شوند!

کاهش وزن با معجون لاغری سرکه سیب

کاهش وزن با معجون لاغری سرکه سیب

کاهش وزن با معجون لاغری سرکه سیب

سرکه سیب یکی از خوراکی هایی است که تاثیر بسیاری در لاغری و کاهش وزن دارد. نسخه خانگی سوزاندن چربی های بدن و لاغری با سرکه سیب بدین شرح است