برچسب: چاقی

فواید رژیم های غذایی پر پروتئین

فواید رژیم های غذایی پر پروتئین

فواید رژیم های غذایی پر پروتئین

رژیم های غذایی با محتوای پروتئین بالا از جمله رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدارت پایین نیز هستند، زیرا مصرف کربوهیدارت ها را محدود کرده و مواد غذایی سرشار از پروتئین را برای دریافت کالری و انرژی جایگزین می کنند. 

معجون های چربی سوز شکم

معجون های چربی سوز شکم

معجون های چربی سوز شکم

چربی های شکمی باعث می شود که زیبا دیده نشوید و چاق تر از آن چه که هستید بنظر بیاید پس بایستی به فکر راه مناسب چربی سوز شکم باشید.چربی سوز شکم

تناسب اندام با افزایش متابولیسم بدن

تناسب اندام با افزایش متابولیسم بدن

تناسب اندام با افزایش متابولیسم بدن

شما می توانید با رعایت رژیم غذایی مناسب و در عین حال آسان، عمل متابولیسم (سوختن و ساز کالری در بدن) را در بدن خود افزایش دهید.  با افزایش متابولیسم بدنتان می توانید نسبت به فردی دیگر با سطح فعالیت، وزن، جنس، سن و رژیم غذایی یکسان وزن بیشتری کم کنید.

اضافه وزن بر اثر هورمون

اضافه وزن بر اثر هورمون

اضافه وزن بر اثر هورمون

یکی از عوامل در بروز چاقی هستند هورمون لپتین و انسولین، هورمون های جنسی و هورمون رشد روی اشتها، متابولیسم و توزیع چربی بدن تاثیر می گذارند در افرادی که چاق هستند سطوح این هورمون ها سبب تشویق متابولیسم غیر طبیعی و تجمع چربی بدن می شود.

تاثیر ژنتیک بر چاقی

تاثیر ژنتیک بر چاقی

تاثیر ژنتیک بر چاقی

اپیدمی چاقی در جهان نتیجه ی فراوانی غذاهای خوش طعم، بسیار فرآوری شده، غذاهای پر انرژی و همزمان کاهش میزان فعالیت بدنی است که نشان دهنده ی نقش عمده ی عوامل محیطی در این اپیدمی است.

دلایل ابتلا به کبد چرب

دلایل ابتلا به کبد چرب

دلایل ابتلا به کبد چرب

کبد نقش مهمی در ذخیره‌سازی و سوخت‌وساز چربی بر عهده دارد، کبد طبیعی حاوی کمتر از حدود پنج گرم چربی در ۱۰۰ گرم وزن خود بوده که از این میزان ۱۴ درصد تری‌گلیسرید، ۶۴ درصد فسفولیپید، ۸ درصد کلسترول و ۱۴ درصد اسید چرب است. بنابراین باید توجه کرد که در حالت بیماری کبد چرب ، میزان چربی در کبد بیش از ۵ در صد وزن کبد است که در این شرایط بیش از نیمی از چربی‌ها را تری گلیسیرید تشکیل می‌دهد.

خطرات چاقی شکم

علت دیر آب شدن چربی های شکم

خطرات چاقی شکم

تجمع چربی ناسالم در شکم، یعنی اینکه چربی اطراف کبد و سایر ارگان‌های داخل شکم‌تان را هم گرفته است! افراد زیادی مخصوصا آنهایی که ساختار بدنی سیب یا گلابی شکل دارند، به دلیل تجمع چربی زیاد در ناحیه‌ی شکمی بیرون زده پیدا می‌کنند.

چگونگی رژیم لاغری برای کودکان چاق

چگونگی رژیم لاغری برای کودکان چاق

چگونگی رژیم لاغری برای کودکان چاق

چاقی در کودکان به معنای داشتن چربی بدن بیش از حد است که با اضافه وزن، به معنی وزن بیش از حد متفاوت است چاقی دوران کودکی یک بیماری جدی پزشکی است که کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد. و این زمانی است که وزن کودک با توجه به سن او بالا تر از مقدار نرمال باشد. هر چه در کودکی، چاق تر باشند در بزرگسالی بیشتر چاق می ماند. و چاقی در کودکان از این نظر مهم است که در بزرگسالی فرد را به بیماری های دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا گرفتار کرده و در کودکی می تواند باعث افسردگی و اعتماد به نفس پایین کودک شود. 

زنان بیشتر از مردان در معرض چاقی هستند

زنان بیشتر از مردان در معرض چاقی هستند

زنان بیشتر از مردان در معرض چاقی هستند

به گزارش پزشکین به نقل از پروشات؛ یکی از تحقیقات اخیر در زمینه اسکن مغز نشان داده است که مغز برخی افراد نسبت به غذا واکنش نشان داده، غذای بیشتری خورده و درنتیجه بیشتر در معرض چاقی قرار می‌گیرند. این تحقیق همچنین درباره نقش جنسیت مرد و زن در غذا خوردن نیز به نتایجی دست یافته است. مغز زنان به‌گونه‌ای است که نسب به غذا خوردن واکنش احساسی نشان می‌دهند، درحالی‌که مردان فقط به جنبه سیرکننده غذا توجه می‌کنند.

چاقی عامل اصلی کبد چرب

چاقی عامل اصلی کبد چرب

چاقی عامل اصلی کبد چرب
وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر این میزان از چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. افراد به دلایل مختلف از جمله مصرف الکل، چاقی، مصرف غذاهای آماده و چرب، عدم فعالیت بدنی و مصرف مواد نامناسب غذایی ممکن است به این بیماری دچار شوند. کبد نقش مهمی در ذخیره‌سازی و سوخت‌وساز چربی بر عهده دارد،