برچسب: کاهش وزن با جو

کاهش وزن و لاغری با جو

کاهش وزن و لاغری با جو

کاهش وزن و لاغری با جو

مهم‌ترین وعده غذایی، صبحانه است به همین دلیل صبحانه باید سالم، مغذی و کم کالری باشد. اگر صبحانه به درستی مصرف شود از پرخوری جلوگیری کرده و به کاهش وزن کمک می‌کند. گفته می‌شود که اضافه کردن جو به وعده صبحانه فواید بسیاری را به همراه دارد.