برچسب: گرسنگی

روش های مقابله با گرسنگی در حین ورزش

روش های مقابله با گرسنگی در حین ورزش

روش های مقابله با گرسنگی در حین ورزش

اگر برای کاهش وزن ورزش می کنید اما گرسنگی دیوانه وار باعث می شود بیشتر بخورید، بیشتر از آن که چربی بسوزانید، وزن اضافه خواهید کرد. این شما را ناامید کرده است؟ ما با دو متخصص تغذیه در مورد کنترل گرسنگی فزاینده ی بعد از ورزش صحبت کرده ایم.

رژیم لاغری بدون احساس گرسنگی را تجربه کنید

رژیم لاغری بدون احساس گرسنگی را تجربه کنید

رژیم لاغری بدون احساس گرسنگی را تجربه کنید

رژیم‌های لاغری نباید هرگز باعث ذره‌ای گرسنگی شوند. در اصل رژیم‌های سختی که با گرسنگی همراه هستند اکثرا نتیجه عکس می‌دهند چراکه بالاخره یک روز فرد تحملش تمام می‌شود و بیشتر از قبل می‌خورد و وزن اضافه می‌کند! در اینجا دکتر وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی شما را با راهکارهای صحیح لاغر شدن آشنا می‌كنند. خیلی مهم است که درست ‌ترین روش کاهش وزن را برای متناسب کردن خودتان پیدا کنید و هیچ وقت به سراغ قرص ‌ها و مکمل ‌های لاغری که این روزها تبلیغات آن را همه جا می‌بینید، نروید.

۶راه برای کم کردن وزن و مبارزه با گرسنگی

۶راه برای کم کردن وزن و مبارزه با گرسنگی بیشتر ما زمان وعده غذای بعدی خودمان را می دانیم اما واکنش ما به گرسنگی باعث می شود  به محض اینکه حس گرسنگی به سراغمان بیاید سراغ یخچال برویم تا شکم خود را راضی نگه داریم. خیلی عوامل هستند که بر حس گرسنگی شما تاثیر می […]